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 Sujet du message: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Mar 28, 2011 6:43 pm 
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Inscription: Ven Aoû 13, 2010 5:10 pm
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Localisation: chateaulin
Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
bj


j'ai une tendinite au coude depuis 8 mois,
la saison arrive et tjrs cette douleur,
quelqu'un a peut etre une potion magique??

merci

_________________
hobie kayak révolution 13
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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Mar 28, 2011 6:50 pm 
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Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
glace,glace et encore glace.
du froid dessus une grande partie de la journée.tous les jours,regulierement.
Pour moi ca a marché.


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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Mar 28, 2011 6:56 pm 
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Inscription: Mar Mai 23, 2006 12:06 pm
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Localisation: queven (56)
Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
salut raph

j'ai eu une tendinite il y a 2 ans ou plutot une epicondylite du coude, et ben a part faire de la kiné pendant de longues seances et mettre au repos ton bras, il y a pas grand choses a faire...
http://www.epicondylite.com/

essaye de trouver une pagaie en bois aussi , elle te donnera plus de souplesse dans tes mouvements de pagaie.
un petit truc en plus que j'utilise, d'ailleurs j'en ai toujours sur moi. c'est de la "baume de tigre".

et c'est pas franck qui dira le contraire :wink:

a++

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lieu de peche?...et ben, partout ou il y a la mer...
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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Mar 28, 2011 7:15 pm 
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Localisation: Saint-Malo 35 Lancieux Locquemeau 22
Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
les causes de la tendinite deshydratation manque de sel mineraux
il faut beaucoup s'hydrater
et pas de l'hydratation type décapsuleur

le kayak c'est un sport

les départs peuvent être violent un petit échauffement des bras avant

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secteur saint malo /lancieux toute l'année
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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Mar 28, 2011 7:16 pm 
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Localisation: Cotentin (50)
raph 29 a écrit:
bj


j'ai une tendinite au coude depuis 8 mois,
la saison arrive et tjrs cette douleur,
quelqu'un a peut etre une potion magique??

merci


je suppose que tu as consulté ?
repos, froid à appliquer dessus

c'est une douleur qui est venue comment ? sport ?
:wink:

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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Mar 28, 2011 7:17 pm 
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Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Mar 28, 2011 7:29 pm 
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Inscription: Dim Aoû 16, 2009 4:55 pm
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Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
L'entrainement.. toujours et encore l'entrainement: prendre un verre.. y verser une mesure de potion anisée et 5 volumes d'eau.. pour lester y adjoindre un glaçon, le coude collé à la table porter porter l'ensemble à la bouche pendant une heure ou deux avant de manger.. l'idéal serait de répéter l'opération avant chaque repas et partager cet échauffement avec des amis..

Au fait t'habites où..

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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Mar 28, 2011 8:06 pm 
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Inscription: Ven Aoû 13, 2010 5:10 pm
Messages: 67
Localisation: chateaulin
Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
merci pour les infos,
kiné 40 séances,anti anflamatoire...
c'est venu au travail a force de remuer des palettes avec un transpal manuel,
et abuser un peu trop des leurres de surfaces !!!
cantor no probleme pour l'entrainement anisette :lol:
j'habite dans le finitère à CARHAIX

A+


raphael

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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Mar 28, 2011 8:32 pm 
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Inscription: Sam Sep 27, 2008 12:40 pm
Messages: 12359
Localisation: LE RELECQ KERHUON 29
Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
http://www.travailler-mieux.gouv.fr/Tro ... s-TMS.html
cela arrive à beaucoup de personnes qui ont les mêmes gestes répétitifs dans leur boulot, :wink:

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testeur alboFX2, supernovaFx 2021, Explora, WILDCAT
Le WILDCAT: https://www.youtube.com/watch?v=sKi2uGM2UbM&t=37s
dernière vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=Pnjyq7xv2yU&t=26s
notre blog: http://desperadiens.e-monsite.com/


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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Mar Mar 29, 2011 4:03 pm 
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Inscription: Ven Déc 18, 2009 11:01 am
Messages: 1132
Localisation: cherbourg
Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
Si tu utilises une pagaie croisée...ben change pour une décroisée...ou l'inverse
pour moi c'a a bien marché...ajouté a c'a une pagaie en bois beaucoup moins agressive pour les ligaments....

_________________
sea rover (Point 65N ) shoreline XL Hobie révo.


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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Mar Mar 29, 2011 4:30 pm 
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Inscription: Dim Juin 04, 2006 11:40 am
Messages: 128
Localisation: Morbihan , Theix
Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
didier a écrit:
salut raph

j'ai eu une tendinite il y a 2 ans ou plutot une epicondylite du coude, et ben a part faire de la kiné pendant de longues seances et mettre au repos ton bras, il y a pas grand choses a faire...
http://www.epicondylite.com/

essaye de trouver une pagaie en bois aussi , elle te donnera plus de souplesse dans tes mouvements de pagaie.
un petit truc en plus que j'utilise, d'ailleurs j'en ai toujours sur moi. c'est de la "baume de tigre".

et c'est pas franck qui dira le contraire :wink:

a++


Effectivement :wink:


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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Mar Mar 29, 2011 5:42 pm 
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Inscription: Ven Aoû 07, 2009 6:53 pm
Messages: 261
Localisation: Cotentin
Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Non
En Homéopathie, tu peux essayer:
Ruta graveolens, Arnica montana et Rhus toxicodendron, le tout en 7ch à prendre quatre fois par jour, 10 mn avant les repas et au coucher.
Ca a été efficace pour moi :wink:
Bon courage...

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Pek dans le Cotentin

Quand les mouettes ont pied, il est temps de virer !


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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Avr 11, 2011 10:40 am 
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Inscription: Mar Sep 05, 2006 12:02 pm
Messages: 6090
Localisation: Bretagne
Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
RELEC29 a écrit:
http://www.travailler-mieux.gouv.fr/Troubles-musculo-squelettiques-TMS.html
cela arrive à beaucoup de personnes qui ont les mêmes gestes répétitifs dans leur boulot, :wink:

mouai, la maladie du siècle.

Elle s'était estompé pendant l'hiver mais elle revient à grand pas ... fais chier !! :cry: depuis mon passage sur le hobie, mes douleurs d'épaule se sont bien atténués mais c'est le coude qui prend le relais ... pagayer n'est peut être pas si mauvais que ça pour se dégourdir les bras !! :roll:
La canne doit aussi avoir son importance; longueur de talon, action, poids, prise au vent, et aussi le type de pêche et sa fréquence.


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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Avr 11, 2011 4:37 pm 
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Inscription: Dim Aoû 16, 2009 4:55 pm
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Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
Cantor a écrit:
L'entrainement.. toujours et encore l'entrainement: prendre un verre.. y verser une mesure de potion anisée et 5 volumes d'eau.. pour lester y adjoindre un glaçon, le coude collé à la table porter porter l'ensemble à la bouche pendant une heure ou deux avant de manger.. l'idéal serait de répéter l'opération avant chaque repas et partager cet échauffement avec des amis..

Au fait t'habites où..


J'arrive normalement vers la fin du mois au camping "les Embruns".. à Clohars en forme pour l'anisette et sortir avec toi.. heu.. si tu le veux bien!.

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 Sujet du message: Re: tendinite au coude
MessagePosté: Lun Avr 11, 2011 5:03 pm 
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Inscription: Mer Mai 09, 2007 3:30 pm
Messages: 3619
Localisation: 76 Sotteville-lès-Rouen
Etes vous entrainé à la remontée après dessalage ?: Oui
Bertrand a écrit:
RELEC29 a écrit:
http://www.travailler-mieux.gouv.fr/Troubles-musculo-squelettiques-TMS.html
cela arrive à beaucoup de personnes qui ont les mêmes gestes répétitifs dans leur boulot, :wink:

mouai, la maladie du siècle.

Elle s'était estompé pendant l'hiver mais elle revient à grand pas ... fais chier !! :cry: depuis mon passage sur le hobie, mes douleurs d'épaule se sont bien atténués mais c'est le coude qui prend le relais ... pagayer n'est peut être pas si mauvais que ça pour se dégourdir les bras !! :roll:
La canne doit aussi avoir son importance; longueur de talon, action, poids et aussi le type de pêche et sa fréquence.



Désolé pour toi Bertrand,

Tu devrais, je pense, essayer le casting, la position moulinet en haut permet de baisser les bras, voir pêcher avec les coudes posés sur les jambes, ça limite l'amplitude des animations mais je pense que c'est pas plus mal ...

J'ai moi-même eu l'épaule completement bloqué il y a une quinzaine de jours (j'ai voulu faire dejauger mon Ultra avec une pagaie carbonne :mrgreen: ) ... j'ai cru que ma saison etait foutu, coup de pot, c'est bien parti avec des antinflammatoires et j'ai pu sortir hier en y allant molo avec mon ancienne pagaie ...



:wink:

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Fred

"Mieux vaut regretter d'être à terre que regretter d'être en mer"


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