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| tendinite au coude http://pecheenkayak.fr/forum/viewtopic.php?f=17&t=4688 |
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| Auteur: | raph 29 [ Lun Mar 28, 2011 6:43 pm ] |
| Sujet du message: | tendinite au coude |
bj j'ai une tendinite au coude depuis 8 mois, la saison arrive et tjrs cette douleur, quelqu'un a peut etre une potion magique?? merci |
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| Auteur: | zouzou [ Lun Mar 28, 2011 6:50 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
glace,glace et encore glace. du froid dessus une grande partie de la journée.tous les jours,regulierement. Pour moi ca a marché. |
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| Auteur: | didier [ Lun Mar 28, 2011 6:56 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
salut raph j'ai eu une tendinite il y a 2 ans ou plutot une epicondylite du coude, et ben a part faire de la kiné pendant de longues seances et mettre au repos ton bras, il y a pas grand choses a faire... http://www.epicondylite.com/ essaye de trouver une pagaie en bois aussi , elle te donnera plus de souplesse dans tes mouvements de pagaie. un petit truc en plus que j'utilise, d'ailleurs j'en ai toujours sur moi. c'est de la "baume de tigre". et c'est pas franck qui dira le contraire  a++ |
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| Auteur: | dourven jean-yves [ Lun Mar 28, 2011 7:15 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
les causes de la tendinite deshydratation manque de sel mineraux il faut beaucoup s'hydrater et pas de l'hydratation type décapsuleur le kayak c'est un sport les départs peuvent être violent un petit échauffement des bras avant |
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| Auteur: | Eric [ Lun Mar 28, 2011 7:16 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
raph 29 a écrit: bj j'ai une tendinite au coude depuis 8 mois, la saison arrive et tjrs cette douleur, quelqu'un a peut etre une potion magique?? merci je suppose que tu as consulté ? repos, froid à appliquer dessus c'est une douleur qui est venue comment ? sport ?
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| Auteur: | zouzou [ Lun Mar 28, 2011 7:17 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
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| Auteur: | Cantor [ Lun Mar 28, 2011 7:29 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
L'entrainement.. toujours et encore l'entrainement: prendre un verre.. y verser une mesure de potion anisée et 5 volumes d'eau.. pour lester y adjoindre un glaçon, le coude collé à la table porter porter l'ensemble à la bouche pendant une heure ou deux avant de manger.. l'idéal serait de répéter l'opération avant chaque repas et partager cet échauffement avec des amis.. Au fait t'habites où.. |
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| Auteur: | raph 29 [ Lun Mar 28, 2011 8:06 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
merci pour les infos, kiné 40 séances,anti anflamatoire... c'est venu au travail a force de remuer des palettes avec un transpal manuel, et abuser un peu trop des leurres de surfaces !!! cantor no probleme pour l'entrainement anisette  j'habite dans le finitère à CARHAIX A+ raphael |
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| Auteur: | RELEC29 [ Lun Mar 28, 2011 8:32 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
http://www.travailler-mieux.gouv.fr/Tro ... s-TMS.html cela arrive à beaucoup de personnes qui ont les mêmes gestes répétitifs dans leur boulot,
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| Auteur: | pirate 50 [ Mar Mar 29, 2011 4:03 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Si tu utilises une pagaie croisée...ben change pour une décroisée...ou l'inverse pour moi c'a a bien marché...ajouté a c'a une pagaie en bois beaucoup moins agressive pour les ligaments.... |
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| Auteur: | Franck [ Mar Mar 29, 2011 4:30 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
didier a écrit: salut raph j'ai eu une tendinite il y a 2 ans ou plutot une epicondylite du coude, et ben a part faire de la kiné pendant de longues seances et mettre au repos ton bras, il y a pas grand choses a faire... http://www.epicondylite.com/ essaye de trouver une pagaie en bois aussi , elle te donnera plus de souplesse dans tes mouvements de pagaie. un petit truc en plus que j'utilise, d'ailleurs j'en ai toujours sur moi. c'est de la "baume de tigre". et c'est pas franck qui dira le contraire a++ Effectivement
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| Auteur: | trompette [ Mar Mar 29, 2011 5:42 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
En Homéopathie, tu peux essayer: Ruta graveolens, Arnica montana et Rhus toxicodendron, le tout en 7ch à prendre quatre fois par jour, 10 mn avant les repas et au coucher. Ca a été efficace pour moi Bon courage... |
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| Auteur: | Bertrand [ Lun Avr 11, 2011 10:40 am ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
RELEC29 a écrit: http://www.travailler-mieux.gouv.fr/Troubles-musculo-squelettiques-TMS.html cela arrive à beaucoup de personnes qui ont les mêmes gestes répétitifs dans leur boulot, mouai, la maladie du siècle. Elle s'était estompé pendant l'hiver mais elle revient à grand pas ... fais chier !!  depuis mon passage sur le hobie, mes douleurs d'épaule se sont bien atténués mais c'est le coude qui prend le relais ... pagayer n'est peut être pas si mauvais que ça pour se dégourdir les bras !!  La canne doit aussi avoir son importance; longueur de talon, action, poids, prise au vent, et aussi le type de pêche et sa fréquence. |
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| Auteur: | Cantor [ Lun Avr 11, 2011 4:37 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Cantor a écrit: L'entrainement.. toujours et encore l'entrainement: prendre un verre.. y verser une mesure de potion anisée et 5 volumes d'eau.. pour lester y adjoindre un glaçon, le coude collé à la table porter porter l'ensemble à la bouche pendant une heure ou deux avant de manger.. l'idéal serait de répéter l'opération avant chaque repas et partager cet échauffement avec des amis.. Au fait t'habites où.. J'arrive normalement vers la fin du mois au camping "les Embruns".. à Clohars en forme pour l'anisette et sortir avec toi.. heu.. si tu le veux bien!. |
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| Auteur: | Fred 76 [ Lun Avr 11, 2011 5:03 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Bertrand a écrit: RELEC29 a écrit: http://www.travailler-mieux.gouv.fr/Troubles-musculo-squelettiques-TMS.html cela arrive à beaucoup de personnes qui ont les mêmes gestes répétitifs dans leur boulot, mouai, la maladie du siècle. Elle s'était estompé pendant l'hiver mais elle revient à grand pas ... fais chier !! depuis mon passage sur le hobie, mes douleurs d'épaule se sont bien atténués mais c'est le coude qui prend le relais ... pagayer n'est peut être pas si mauvais que ça pour se dégourdir les bras !! La canne doit aussi avoir son importance; longueur de talon, action, poids et aussi le type de pêche et sa fréquence. Désolé pour toi Bertrand, Tu devrais, je pense, essayer le casting, la position moulinet en haut permet de baisser les bras, voir pêcher avec les coudes posés sur les jambes, ça limite l'amplitude des animations mais je pense que c'est pas plus mal ... J'ai moi-même eu l'épaule completement bloqué il y a une quinzaine de jours (j'ai voulu faire dejauger mon Ultra avec une pagaie carbonne  ) ... j'ai cru que ma saison etait foutu, coup de pot, c'est bien parti avec des antinflammatoires et j'ai pu sortir hier en y allant molo avec mon ancienne pagaie ...
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