c'est aussi pour ça que je mets le chariot dans le kayak et pas au dessus

Il suffit de choisir un bon dosseret capable de bien soutenir le dos, de le fixer correctement, de pratiquer quelques exercices, question de s'échauffer avant d'embarquer et d'essayer de changer un peu sa position une fois senti le mal de dos. Muscler son dos pourrait aussi éviter de gâcher une partie de pêche et demeure utile en toutes circonstances.

le siege d'origine du prowler 13 me fait mal au fesses au bout d'un certain temps , j'était interessez par le siege dans l'image de la plage precedente ( celui en bas a gauche ) je voulait savoir ce que vous en pensez ...

merci

Si je peux me permettre et ce que beaucoup de sportifs oublient, ce sont les étirements avant et après l'effort, vous serez étonné de la souplesse retrouvée avec des étirements correctement faits.
Beaucoup de ceux qui souffrent du dos ou des jambes et bras, s'ils faisaient des étirements, verraient leur douleurs qui disparaitront.
C'est bien de prendre soin du matériel mais si on prend soin aussi de sa carcasse, la machine ira plus loin et en meilleur santé.
Cordialement
GG

Un sujet qui m'interpelle , car le mal de dos , je ne connaissait absolument pas , malgré mes 52 ans et dont 40 de sport intensif , et c'est vrai que c'est un sujet qui ne m'intéressait pas vraiment.
Mais voila , j'ai 2 kayaks , je fais beaucoup d'émules pour la PEK ou la rando , et je prète très souvent ,mon Hobie et prends le Tempo que j'adore d'ailleurs .
Mais si en hobie , je n'ai jamais eu le moindre début de soupçon d'une scaitique , et bien à la fin d'une bonne scéance de traine notamment , à la pagaie , j'ai des tiraillements dans la jambes ou bas du dos surtout quand il y a du courant ou/et des algues qui tirent sur la ligne et donc sur un côté du kayak.
Je pense qu ç'à s'explique par le mouvement de rotatio qu'on a à la pagaie donc que faire?

Ce n'est pas à toi, sportif, qu'on va apprendre les bienfaits des étirements donc je pense que tout vient de là, quelques bons mouvements fait après ta séances et il n'y paraitra plus rien, en tout cas c'est mon avis et ce que je fais depuis des années.
Cordialement
GG

C'est vrai qu'échauffement en début de sortie et étirements en fin de scéance qu'on néglige trop souvent, sont excellente mais il est vrai que je suis surpris de constaté qu'un sport qu'on pourrait considéré comme doux puisse provoquer de tels maux alors que des sports à priori beaucoup plus physiques ne le font pas.

Bonjour,

Je suis complêtement d'accord
J'ai remarqué que quand j'y allai "doucement" en restant dans l'axe pas de problème.

Par contre en "envoyant" et en essayant de toujours pagayer même dans le clapot, il ya a plus de mouvements de torsion...et le soir ou le lendemain, mes lombaires me rappelent qu'elles existent

Donc je ne vois pas de solution.
Peut être qu'avec l'expérience, la technique s'améliore et que l'on arrive à pagayer fort dans l'axe sans se faire mal ... mais bon

Moi aussi j'ai fini par avoir mal aux fesses avec ce siège basique des prowler.
J'ai acheté un siège "grand confort" RTM, qui ressemble un peu à celui que tu lorgne, il s'adapte sans problème, (à l'arrière sur les Sandows du kayak), très confortable, et en plus comme il est très épais et ne prend pas l'eau, on reste bien au sec quand on ne porte pas la combi...

Y aurait-il un initié pour nous expliquer quels gestes d'échauffement puis d'étirements sont à réaliser pour éviter les douleurs ? (Arno et consorts, s'abstenir )

J'ai aussi des soucis de dos et j'en ai parlé à mon kiné. Il m'a plutôt encouragé à faire du kayak ( pas comme un bourrin) car çà pourrait même me soulager à terme en me musclant les muscles dorsaux proches de la colonne.
L'avis d'autres pro de la santé (kiné, ostéopathes, etc... ) serait un plus pour nous. Si vous pouvez demander autour de vous

salut"FANCH 35

-une radio du "bassin
-une radio du "rachis dorso lombaire
tu sera fixé

en attendant 'Voltarène L.P 100mg avec avis de ton "médecin!!!!!

Mon osthéo ne me voit plus qu'une fois tout les deux ans, au lieu de deux fois par an. En lui parlant de cette pratique il m'a conseillé d'avoir les jambes fléchies, pour reporter l'effort aussi sur les jambes, c'est efficace aussi pour le rendement de chaque coup de pagaie. Important de trouver le bon réglage, et de siège et de cale pieds.