b,
tjrs la douleur
, mais impossible de rester au repos travail et bien sur peche !!d'accord avec toi Fred pour le casting,A essayé au plus vite
sinon cantor ok pour la sortie si je suis dispo
a+
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| Auteur: | raph 29 [ Lun Avr 11, 2011 6:50 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
b, tjrs la douleur , mais impossible de rester au repos travail et bien sur peche !!d'accord avec toi Fred pour le casting,A essayé au plus vite sinon cantor ok pour la sortie si je suis dispo a+ |
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| Auteur: | arno-rennes [ Lun Avr 11, 2011 7:46 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
j'en ai une de tendinite au poignet... du bol, autant d'ai du ma;k a tenir une poele, auntant pagayer c'est sans pb, par contre, du mal a tenir ma canne en position "normale". c'est galere, mais beaucoup de repos et de l'eau sans adjuvant (pastaga...) et ca ira mieux. malheureusement, ca reste vachement longtemps ces saloperies. courage et tu trouvera un truc pour faire le bon mouvement |
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| Auteur: | ALEXANDRE AUBERT [ Mer Juin 15, 2011 9:41 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Je vois que la tendinite est courante ! Depuis mes débuts en kayak c'est la 2ème : épaule gauche et articulation du pouce. Pour le médecin pas grand chose à faire hormis ralentir sur la pratique du kayak  Super Pour la glace c'est efficace mais que sur le pouce pour l'épaule quelle galère pour faire tenir les sachets glacés...... |
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| Auteur: | Franck [ Sam Juin 18, 2011 3:49 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Parfois ,j' ai l' impression que la position pour pecher est aussi problématique à la longue que le fait de pagayer . En restant normalement assis ,il faut parfois faire bien des "mouvements contraignants" pour pecher correctement .Ce qui à la longue peut poser problème . L' hiver dernier ,j' étais persuadé que la pagaie était à l' origine de mes soucis .Mais la douleur est réapparue en pechant et non en pagayant . |
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| Auteur: | Alain.LFF29 [ Dim Juin 19, 2011 11:17 am ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Si on reste longtemps à pêcher, pour soulager son bras, son épaule et son poignet, il y a la solution qui consiste à replier sa jambe droite et à poser son coude sur le genou, en faisant avec sa canne des animations minimalistes (si on est droitier...évidemment)  J'ai utilisé cette méthode lorsque mon épaule me faisait souffrir, et ai été for satisfait...   Alain. 
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| Auteur: | pilouface [ Lun Juin 20, 2011 7:11 am ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Le BAR ELBOW a encore frappé.... Je compatis mais n'ai pas de remède miracle à proposer.... Bon rétablissement |
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| Auteur: | nicokite [ Lun Juil 11, 2011 1:50 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Salut pour ma part j'ai étudié la traumatologie du kayakiste en BPJPES kayak et la raison principale de l'épicondylite est la mauvaise utilisation de la pagaie due à une gestuelle sollicitant trop les bras et pas assez les épaules et les muscles profonds du dos. Une sortie avec un moniteur de kayak et une analyse vidéo de ton coup de pagaie te permettra d'améliorer tout cela. Plus efficcace ton coup de pagaie sera plus propulsif et tu pourras réduire l'effort et la fréquence... A+ N.B huile essentielle d'Hélycrise 2 gouttes mélangée à de l'huile de massage à l'Arnica et 1 uni-dose d'Arnica Monatna en granules 15CH... |
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| Auteur: | Manu 56 [ Mar Juil 12, 2011 7:37 am ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Merci docteur !
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| Auteur: | Steuf [ Mar Mai 29, 2012 8:37 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Et bien je vois que pas mal de PEKeux sont touchés par l'épicondylite Me voilà un peu rassuré, car c'est le verdict de mon médecin aujourd'hui. On m'a proposé d'essayer un bracelet avec des renforts en gel, qui appuient sur le tendon inflammé, à fixer à la base de l'avant bras pendant l'effort. Quelqu'un a déjà essayé? |
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| Auteur: | Francklin. [ Mar Mai 29, 2012 9:01 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Fred 76 a écrit: Tu devrais, je pense, essayer le casting, la position moulinet en haut permet de baisser les bras, voir pêcher avec les coudes posés sur les jambes, ça limite l'amplitude des animations mais je pense que c'est pas plus mal Tout à fait d'accord, je pêche en spinning et casting, il m'arrive de passer au casting lorsqu'une petite douleur apparait. On parle beaucoup des pagaies carbone mais peu des cannes, je pense que les "triques" sont aussi néfastes pour les articulations, c'est aussi pour ça que je préfère les actions regular aux fast. |
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| Auteur: | Brendan [ Mar Mai 29, 2012 9:07 pm ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Pareil, avec une trique, au bout de plusieurs heures de pêche tu commences à sentir des p'tits trucs pas cool.....c'est en effet également en partie pour ça que je préfère les moderate aux fast/extrafast! Et en plus quand vous avez d'autres passions comme la gratte électrique et le détecteur de métaux.....vous commencez à avoir envie de ménager votre poignet droit notamment!!
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| Auteur: | Marin de Loire [ Mer Déc 26, 2012 9:41 am ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
J'ai aussi cette cochonnerie depuis bientôt un an ! Plus précisément, il s'agit d'une épitrochléyte, c'est à dire la même chose que l'épicondylite mais à l'intérieur, au niveau du coude. C'est hyper douloureux mais pour des geste différents. (pronation au lieu de suplination, je crois...) Arès avoir consulté, j'ai eu droit à une première infiltration (qui m'a bien soulagé car la douleur me réveillait la nuit) mais son effet n'a duré que quelques semaines (deux ou trois). Selon le toubib, la solution est, soit c'est un repos total et absolu (mais difficile avec le bras droit), soit un massage profond par un kiné pendant quelques semaines, histoire de massacrer complètement les tendons qui, selon le toubib toujours, se régénèrent du coup beaucoup plus vite. Plus rapide que l'attente donc, mais aussi beaucoup plus douloureux ! Du coup, j'ai l'ordonnance mais je n'ai pas encore franchi le pas ! Pour ce qui est des autres trucs, il ne semble pas qu'il y ait grand chose de vraiment efficace. Toutefois, si il y en a, je suis preneur ! Bonne journée ! |
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| Auteur: | guillaume [ Mer Déc 26, 2012 10:34 am ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Je crois que didier a fait pas mal de kinés pour son coude. Il t'en dira certainement plus ++ |
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| Auteur: | marenostrum59 [ Mer Déc 26, 2012 10:57 am ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Marin de Loire a écrit: Selon le toubib, la solution est, soit c'est un repos total et absolu (mais difficile avec le bras droit), soit un massage profond par un kiné pendant quelques semaines J'ai eu ça plusieurs fois il y a quelques années... la solution? les deux mon capitaine mais pas par un kiné plutôt un microkiné ou ostéopathe ou quelque chose comme ça. En tout cas quelqu'un qui sait traiter ce genre de problématique... L'inflammation est effectivement ancrée profondément sous les muscles il faut donc les dépasser pour atteindre les zones enflammées. La douleur lors des manipulations provient de la nécessité de déstructurer les fibres musculaires tétanisées sous l'effet de la douleur initiale. Mais là faut relire Bataille (Georges)...  Blague à part, sur une échelle de 1 à 10 la douleur ressentie permet de repérer les endroits concernés. Quand on s'approche de 8 c'est good... Là il faut s'abandonner à la douleur plutôt que lutter contre elle... seul moyen de la dépasser et d'enclencher le processus d'autoguérison... car ici pas question de ne traiter que les symptômes...
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| Auteur: | Marin de Loire [ Mer Déc 26, 2012 11:31 am ] |
| Sujet du message: | Re: tendinite au coude |
Bon ben je n'ai plus qu'à me résoudre à aller souffrir.... Merci pour ces infos, très précises et utiles, même si elles ne sont pas encourageantes !!! 
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